2018年8月21日 更新

懐かしさ溢れる【昭和弁当】がトレンドに♡シンプルで簡単な【昭和弁当】の作り方♡

懐かしさ溢れる【昭和弁当】がトレンドになっています!シンプルで簡単な【昭和弁当】の作り方をご紹介します♡シンプルながら、愛情と栄養がたっぷりと詰まった【昭和弁当】に挑戦してみましょう♡

懐かしさ溢れる【昭和弁当】の作り方5選♡

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昭和弁当とは、昭和の時代を連想させるお弁当のこと。

近年流行しているインスタ映えごはんや、キャラ弁など、カラフルなご飯とはうってかわり、

色味も具材もとことんシンプルな昭和弁当♡

昭和にタイムスリップしたような懐かしさ溢れる昭和弁当は、青春時代を思い出します♡
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SNSがライフスタイルに欠かせなくなり、『食べること』から『見せること』へ変化したお弁当。

周りの評価ばかりを気にして、本来のお弁当の目的を忘れてしまっていませんか?

昭和弁当の具材は決して多いとは言えませんが、栄養や旨味はぎゅっと詰まっている宝箱♡

お弁当を作る、食べてもらう、という行動から生まれるコミュニケーションは幸せの象徴でもあります。

会話が増え、笑顔が増え、表情が豊かになる...♡

便利になった現代だからこそ、気負いすることなくお弁当を作る喜びをもう一度実感したいものです。

今回はストレス知らずの昭和弁当の魅力をご紹介します♡

◎【昭和弁当】は大きな梅干しがポイント♡

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昭和弁当の特徴は、大きな梅干し♡

青じそ漬けやはちみつ漬けなど酸っぱいものから甘いものまで、スーパーで簡単に購入することが出来ます♡

古くからお弁当の定番でもある梅干しですが、殺菌効果や防腐効果などお弁当を守ってくれます。

梅干しによって気温の差が激しい季節でも、一生懸命作ったおかずが守られているのには驚きですよね♡

ワントーンになりがちな昭和弁当ですが、梅干しによって色鮮やかに変身するのも嬉しいポイント♡

◎洋風な気分の時はナポリタンで【昭和弁当】を♡

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昭和の喫茶店の代表メニューといえばナポリタン。

麺とケチャップ、ウインナーがしっかりと絡まったナポリタンは、ふと食べたくなる懐かしい味♡

洋風な気分の時はおにぎりの代わりにナポリタンにしてみたり、ハンバーグの付け合せにしたりと、詰め方も臨機応変に◎

お弁当をあけたときの「わあ!おいしそう!」という感動を、大切な彼やお子さんにも感じて欲しい♡

作り置きにも大変便利なナポリタン♡

簡単に作るレシピをご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください◎

◎ししゃもをのせれば一気に【昭和弁当】に変身♡

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ししゃもは、給食やおばあちゃんの家によく出てきましたね。

最近ではあまり食べることが少ないししゃもですが、高い栄養価が詰まったお魚になります。

ししゃもは頭の先からしっぽまで、丸ごと食べることが出来ます♡

EPAが含まれているのでアレルギーの症状を緩和したり、カリウムによりむくみを予防したりと美容と健康に効果的な食材です。

ししゃもは小さい魚なので、お弁当に詰めやすいのも嬉しい♡

◎【昭和弁当】の特徴は魚がご飯にのっていること♡

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昭和弁当の特徴は『おかずをのせる』ということ。

近年のお弁当はいかに隙間がなくおかずを詰めるかがポイントですが、昭和弁当は隙間があっても大丈夫♡

メインがお弁当に詰められない時は、堂々とごはんの上にのせてしまいましょう♡

例えば焼き魚!

塩味や味噌味だってごはんにはきちんと合うから、白いご飯にのせても大丈夫♡

何にも考えずに魚をのせる潔さは、いたずら心をくすぐります♡

◎【昭和弁当】のおかずに困った時は卵焼きを♡

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おかずが全く思いつかない、寝坊をしてしまって時間がない、そんな時は卵焼きでまかないましょう。

ちょっと手を抜きすぎでは?と感じるかもしれませんが、お弁当作りは頑張りすぎないぐらいで大丈夫♡

卵焼きは満腹感もありながら色合いも鮮やか、なによりお弁当の隙間を埋めてくれる救世主!

ごはんとおかずの仕切りになったり、味が染み込んでもへっちゃらな卵焼きは、おかずのなかでも特に万能なんです♡

心に余裕がある時はチーズや明太子を卵焼きにトッピングするだけで、新しい卵焼きの完成です♡

シンプルで簡単な【昭和弁当】を作ってみよう!

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心も体も満たされる手作り弁当。

毎日家事にお仕事に頑張っている女性には、お弁当作りくらい楽をしてもらいたい♡

色味や詰め方にこだわりすぎるのではなく、食材本来の旨味と栄養を重視した昭和弁当がおすすめ♡

曲げわっぱや正方形のお弁当など、お気に入りのお弁当箱を用意して昭和弁当を作ってみませんか?

大切な人とのコミュニケーション手段にもなる手作り弁当♡

あなたも明日からキャラ弁から昭和弁当にシフトしてみては?
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