2016年12月13日 更新

冬の休日を賢く乗り切る女性のコツ

寒く、特に予定もなく1日中部屋で過ごすという日でも、女性らしさを失わずに過ごせるかどうかで翌日へのモチベーションに変動が出てくると思いませんか? 寒いこの季節、女性らしく賢く乗り切り輝きましょう!

部屋着にもこだわりを。

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寒い季節は暖房などで部屋を温めるだけでなく、

厚着が必要不可欠ですよね。

いかに露出を無くすかにかかってきます。

しかし、ここでは注意すべき点があります。

寒いからといって何でもかんでも重ね着をし、

人には見せられない格好をしてはいませんか?


例えば宅配便が届いた際、

「この格好のままではドアを開けられない!」

と焦ったこと、一度くらいあると思います。

日々忙しくお仕事されている宅配業者さんは、

私達が変な格好をしていても

特に気にはされないでしょう。

しかし小綺麗な格好で対応できれば、

相手に必ず良い印象を与えられますよね。


また、「こんな格好、人に見られたくなかった」

と、羞恥心を殺しながら対応することで

多少のストレスは溜まってしまいます。

わざわざ急いで服装を変えて焦りながら対応する

手もありますが、せっかくの休日にまで

せかせかしたくありませんよね。

いつでも余裕のある雰囲気を持つ女性は素敵です。


最近は肌触りがよく女性らしい、

暖かさも抜群な部屋着がたくさんあります。

ふわふわもこもこした、着ているだけで

気持ちが良くなるような暖かい部屋着を

身にまとい、自分が女である事を忘れず

余裕のある素敵な休日を過ごしましょう。

癒しのバスタイムを。

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寒さは身も心もかたくします。

お風呂につかり、凝り固まった身体をほぐすことで

身も心も穏やな状態を保ちましょう。

湯船にお湯をためるだけでも効果は十分ありますが、

せっかくの休日にはアロマや入浴剤で

質の高いバスタイムをつくりだせるよう、

心がけてみてはいかがでしょうか。


お店に足を運ぶと、

様々な入浴剤やアロマオイルに出会えます。

香りがとてもいいものから、疲労回復効果、

美肌効果、発汗効果が得られるものまで

たくさん並べられているので、その中から

自分に合ったものを選ぶのも楽しいですよ。


お風呂の電気を消して、キャンドルに火を灯し、

アロマの香りに癒されながらお風呂に浸かるのも、

リラックス効果抜群です。

また、銭湯の広々とした空間で

バスタイムを楽しむのもいいですよね♡

優雅に温かい飲み物を。

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温かい物を飲むことで身体を内側から温め

ホッと一息つきましょう。

身体を芯から温めることで、

胃の調子も整いやすくなり、お通じにも

いい影響を与えてくれます。


カップに入れた粉末やパックに、

沸かしたお湯を注げば簡単に美味しく頂けるよう

作られた商品はたくさんあります。

珈琲、カフェオレ、紅茶、緑茶、ココア、

レモネード、スープ‥

例をあげだしたらきりがありません。

このような商品をいつでもお家で飲めるよう、

何種類かストックしておくことをおすすめします。

簡単に優雅な休日が過ごせるようになりますよ。

急な来客時にも大活躍、間違いありません♡

簡単なストレッチやエクササイズを。

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じっとしているだけでは

どんどん身体は冷たくかたくなります。

わざわざ外にウォーキングやランニングを

しに出る必要はありません。

簡単なストレッチやエクササイズだけでも

身体は温まります。

休日は無駄に身体を動かしたくないという

衝動にかられることから、

ずっと同じ体勢でいる事が増えますよね。

立つのが面倒な時は、座ったままでも

寝転がったままでも構わないので、

身体のいたるところを、痛気持ち良いと

感じる程度に伸ばしてみましょう。

ストレッチは血行をよくしてくれる効果が

あるので特に冬は必須です。

また、屈伸や肩甲骨を意識して腕を回すだけでも

身体はちゃんと温まってきます。

「身体を動かさなきゃ」と思うと、

激しいエクササイズを思い浮かべがちですが、

実は少し工夫をすれば部屋の中でも

簡単にできてしまうのです。

ほんの数秒、数分からでも

チャレンジしてみてください。

きっと効果や気持ち良さを

実感することでやみつきになりますよ♡

最後に。

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冷えは特に女性にとって大敵です。

重要視している方は少ないかもしれませんが、

いかに身体を冷やさず女性らしく

余裕のある休日を過ごせるかは、

翌日からの活力に必ず繋がってきます。

冬の休日を賢く乗り切り、

休み明けには輝く笑顔を周囲に届けましょう。

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