2017年2月24日 更新

朝活はいいことが沢山♡

テレビや雑誌でも目にすることが多くなった『朝活』というワード。 その名の通り、朝活動することを意味します。 朝活をするといいことだらけなのをご存知でしたか?朝活のメリットをご紹介します♡

朝活はいいことが沢山♡

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テレビや雑誌でも目にすることが多くなった『朝活』というワード。

その名の通り、朝活動することを意味します。

朝活をするといいことだらけなのをご存知でしたか?

朝活のメリットをご紹介します♡

自分の時間が増える!

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分かってはいますが、一日は24時間と限られています。

その中でどれだけ有効に時間を使うことが出来るかがポイントです。

あなたは果たして有効に時間を使えているでしょうか?

朝活の一番のメリットは、自分の時間が増えることです。

ついつい寝る時間を優先してしまい、夜やろう...

と先延ばしに物事を進めていませんか?

朝やることを決めて、少し早く起きれば効率よく自分の時間を使うことが出来ます。

夜だとどうしても疲れてしまい、効率が悪くなってしまいます。

朝活をすることによって意識的に動こうとするので、作業効率が上がることも♡

是非自分の時間を積極的に増やしませんか?

・おしゃれな目覚まし時計を手に入れたい♡

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スマートフォンやタブレットなどで起きるのも良いですが、やはり快適な目覚めをうながすのが目覚まし時計。

朝活専用に使用すると、特別感が出て起きるのが楽しくなる予感♡

インテリアとしても映えますよね。

朝の運動は健康に良い♡

・目覚まし時計ですっきり早起き♡

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朝の運動は夜に行うことに比べて、効果が上がるのをご存知でしたか?

「朝の運動...きついかもしれない...」

と思って、中々運動をしない方がいるかもしれません。

運動だからといって、とても激しい量をこなす必要はありません。

例えばウォーキングやスロージョギングなど、体に負担のかかり辛いものがオススメです。

朝運動をすると、交感神経が優位に働くことによって基礎代謝が上がる、というメリットがあります♡

基礎代謝が上がるとダイエットに効果的なので、健康に痩せたい方にオススメです。

また夜は飲み会や打ち合わせ、残業といった予定が数多く入ってしまうもの。

朝運動することにより、運動時間を有意義に設けることが出来るでしょう。

・24時間オープンのジムが嬉しい♡

早起きしたので、せっかくの時間を無駄にしたくない!

そんなあなたにオススメなのが24時間オープンしているジム。

いつでも好きな時に行くことが出来るので、朝活の強い味方です♡

・エニタイムフィットネス

Instagram (11874)

嬉しい24時間営業のフィットネスクラブ、エニタイムフィットネス。

世界に3,200以上以上ある店舗を自由に利用することが出来るので、気分転換に違う店舗に通ってみるのも楽しいです。

最先端のマシーンを揃えているので、しっかりと運動されたい方にオススメです♡

趣味が増える!

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朝早く起きることによって、自分の時間を設けることが出来ます。

そこで是非とも朝に自分の趣味を取り入れてみてはいかがでしょうか?

読書の時間を設ける、掃除をする、行ってみたいおしゃれなカフェに挑戦する...など。

日中には中々実践できないことに挑戦してみるのも良いでしょう。

自分にはあまり関係がなかった!

と思っていた行動が趣味に繋がるかもしれません♡

是非あなたの新たな一面を見つけ出すチャンスです。

・朝活セミナーに参加したい♡

最近じわじわと人気が出ている朝活セミナー。

朝活セミナーなだけあって、午前7時前から開催されているセミナーもあるようです。

美容に関する知識や、お金に関してのセミナーなどその種類は沢山あります。

気になるものに積極的に参加してみましょう!

・セミナー情報.COM

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セミナー情報.COMでは、全国のセミナーを探すことが出来ます。

場所、日時、ジャンルなどが選べ、初めての方でも気軽に行くことの出来るセミナーが盛りだくさん♡

新たな知識を取り入れて、日常生活に活かしてみてはいかが?

朝活に挑戦したい!

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朝活にはメリットが沢山♡

毎日1時間早く起きるだけで、自分の生活リズムが整いやってみたいことが沢山出て来るでしょう。

何事も挑戦!

折角の朝を無駄にしないで、心も身体も健康になりましょう。

是非朝活に挑戦して、新鮮な毎日をおくりませんか?
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4,980円コース

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