2018年8月8日 更新

秋に食べたい絶品【炊き込みご飯】レシピ5選♡秋の食材で【炊き込みご飯】を食卓に...♡

秋に食べたい絶品【炊き込みご飯】レシピ5選をご紹介します♡食欲の秋は、旬の食材を粉炭に使用した【炊き込みご飯】に挑戦しませんか?きのこや栗、秋鮭を使用して絶品【炊き込みご飯】を楽しみましょう♡

秋に食べたい絶品【炊き込みご飯】レシピ5選♡

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季節の旬の食べ物が揃う秋だからこそ、ぜひその食材を生かした料理を作りたい♡

秋といえば炊き込みご飯が美味しい季節♡

だしの効いた炊き込みご飯は、炊飯器をあけるのが待ち遠しいほど♡

忙しい朝も夜のうちに仕込んでおけば、絶品の炊き込みご飯を食べることが出来るのも魅力の一つ!

今回は簡単に作ることの出来る、秋の炊き込みご飯をご紹介します♡

◎ホタテときのこの炊き込みご飯

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旬のホタテときのこをたっぷりと使用した炊き込みご飯♡

ホタテは肝臓を元気にしてくれる働きがあるので、飲み会が増えてくる秋に最適な食材です。

また眼球疲労にも効果的なので、オフィスワークの方にもぜひ食べていただきたい♡

にんじん、まいたけ、ホタテ、生姜、三つ葉など、日本料理の定番である具材をふんだんに使用し、

心も体もぽかぽかする炊き込みご飯を食べてみませんか?

◎秋の味覚さつま芋ご飯

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秋のさつまいもは、甘くてほくほくで美味しい♡

食物繊維が豊富で便秘解消に最適なさつまいもですが、食べると出てしまうのがオナラ。

でも大丈夫♡

さつまいもにはオナラの臭いの原因となるアンモニアがあまり含まれていないため、オナラの臭いを気にせずに食べることが出来ます!

日常のイライラを抑えたり、美肌効果があったりと美容と健康にとても良いのも特徴♡

さつまいもの炊き込みご飯で内側から綺麗になりましょう♡

◎ふっくらプリプリ牡蠣の炊き込みご飯

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女性の大好きな牡蠣の炊き込みご飯。

牡蠣の炊き込みご飯は、牡蠣がしんなりしすぎてしまい少し残念な気持ちになったことはありませんか?

こちらの炊き込みご飯はふっくらとしたご飯とぷりぷりの牡蠣が魅力♡

実は牡蠣には男性の性欲が増す効果があるんです♡

セックスレスのパートナーがいる方は、こっそりと牡蠣を使用した料理をふるまうのも良いかもしれません♡

◎ひじきと栗の胡麻炊き込みご飯

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家族や彼とデートで栗拾いに♡

たっぷり拾った栗は炊き込みご飯で調理しましょう!

こちらの炊き込みご飯にはひじきが含まれていますが、そこが重要なポイント♡

ひじきには肩こりや冷えを改善し、髪やつめを健康にしてくれます♡

イベントが増える秋冬に備えて、早めのうちに体の内側からケアが必要になります!

美味しい炊き込みご飯を食べながら、優雅に美容を♡

◎秋鮭のバター炊き込みご飯

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炊き込みご飯というと和風ベースが一般的ですが、たまにはバターを使用した洋風炊き込みご飯も食べたい気分♡

バターの香ばしさとしょうゆのコクが混ざり合って、秋鮭にしっかりとしみこみます♡

秋鮭は9月~11月に旬が訪れ、カロリーも低めでたくさんの栄養が含まれています♡

一度にたくさん作って、お弁当に入れるのも良いでしょう♡

秋の食材で【炊き込みご飯】を食卓に...♡

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秋の旬の食材を使用した炊き込みご飯は、栄養も抜群◎

白ご飯も良いですが、味のしみた炊き込みご飯を食卓に並べてみませんか?

秋の味覚を炊き込みご飯で楽しみましょう♡
airCloset
4,980円コース

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