抜け毛を予防したい！
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抜け毛が一番多い時期と言われている秋。
抜け毛がおこると、これから薄毛になってしまうのでは…。
と不安になったりしますよね。
自分でできる抜け毛対策をすることで、髪の毛にハリがでてきたりと嬉しいことばかりです。
抜け毛についてや、スカルプケアについて学んでいきましょう。
抜け毛がおこると、これから薄毛になってしまうのでは…。
と不安になったりしますよね。
自分でできる抜け毛対策をすることで、髪の毛にハリがでてきたりと嬉しいことばかりです。
抜け毛についてや、スカルプケアについて学んでいきましょう。
抜け毛について
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どのくらいの髪の毛が抜ければ「抜け毛が多い」というのでしょうか。
実は、髪は一日に100本程度は抜けても大丈夫だと言われています。
それ以上になってくると抜け毛が多いので、注意が必要になってきます。
また、秋は髪の生え変わりの季節でもあり、一年を通して一番抜け毛が多い時期だと言われています。
秋になった今、頭皮ケアはいつも以上にしっかりと気を付けたいものです。
抜け毛が多いと髪のボリュームが少なくなり、ハリやコシもなくなってくるので、きちんとしたケアをしてあげましょう。
実は、髪は一日に100本程度は抜けても大丈夫だと言われています。
それ以上になってくると抜け毛が多いので、注意が必要になってきます。
また、秋は髪の生え変わりの季節でもあり、一年を通して一番抜け毛が多い時期だと言われています。
秋になった今、頭皮ケアはいつも以上にしっかりと気を付けたいものです。
抜け毛が多いと髪のボリュームが少なくなり、ハリやコシもなくなってくるので、きちんとしたケアをしてあげましょう。
スカルプケアを今すぐしよう
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お肌のゴールデンタイムと言われている時間は午後10時から午前2時なので、この時間までには頭皮はきれいにしておきたいものです。
では、正しいスカルプケアはどのように行うのでしょうか。
では、正しいスカルプケアはどのように行うのでしょうか。
・シャンプーをする前に
シャンプーをする前にしっかりと髪をブラッシングしておきましょう。
シャンプー前にブラッシングをすると、絡まった髪をほどきつつフケやほこりを落とすことができ、洗浄効果がよりアップします。
また、もつれが解消できるため洗浄時の抜け毛を予防することも。
髪の毛の汚れを浮き出して、しっかりと洗いましょう。
シャンプー前にブラッシングをすると、絡まった髪をほどきつつフケやほこりを落とすことができ、洗浄効果がよりアップします。
また、もつれが解消できるため洗浄時の抜け毛を予防することも。
髪の毛の汚れを浮き出して、しっかりと洗いましょう。
・スカルプシャンプーの仕方
スカルプケアをしっかりとしたいなら、スカルプシャンプーがおすすめ。
スカルプシャンプーは頭皮に優しく作られているので、しっかりとシャンプーをすることが大切になってきます。
しかし、しっかりと洗うことが大切だと言っても、ゴシゴシと力強く洗っては頭皮が痛む原因になってしまいます。
スカルプケアをするときは、ぬるめのお湯を使い、指の腹を使って優しく洗っていきましょう。
そうすることで、頭皮の毛穴の汚れもスッキリと落とすことができます。
スカルプシャンプーは頭皮に優しく作られているので、しっかりとシャンプーをすることが大切になってきます。
しかし、しっかりと洗うことが大切だと言っても、ゴシゴシと力強く洗っては頭皮が痛む原因になってしまいます。
スカルプケアをするときは、ぬるめのお湯を使い、指の腹を使って優しく洗っていきましょう。
そうすることで、頭皮の毛穴の汚れもスッキリと落とすことができます。
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・タオルドライの仕方
タオルドライもしっかりと行いましょう。
まず、濡れた髪を手で優しく挟みこみ、ポンポンと押さえながらしっかりと水気をとりましょう。
次に頭皮をタオルで拭きとります。
指の腹を使って頭皮をマッサージするようにしましょう。
まず、濡れた髪を手で優しく挟みこみ、ポンポンと押さえながらしっかりと水気をとりましょう。
次に頭皮をタオルで拭きとります。
指の腹を使って頭皮をマッサージするようにしましょう。
・ドライヤーの仕方
ドライヤーを使うとき、髪との距離は約20cmがベスト。
髪の根元から毛先に向かってドライヤーを動かし、乾かしていきましょう。
ドライヤーは揺らしながら熱を分散させるようにし、しっかりと乾かすことがポイントです。
しっかり乾かさないと、半乾きの状態になりニオイの原因にもなるので要注意。
また、最後に冷風を当てることで、髪の毛の指どおりが良くなります。
髪の根元から毛先に向かってドライヤーを動かし、乾かしていきましょう。
ドライヤーは揺らしながら熱を分散させるようにし、しっかりと乾かすことがポイントです。
しっかり乾かさないと、半乾きの状態になりニオイの原因にもなるので要注意。
また、最後に冷風を当てることで、髪の毛の指どおりが良くなります。
まとめ
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いかがでしたか？
スカルプケアをしっかりとおこなって、抜け毛を予防し髪の毛にハリとコシを与えましょう。
まずは、日々自分でできるスカルプケアをして対策しましょう！
スカルプケアをしっかりとおこなって、抜け毛を予防し髪の毛にハリとコシを与えましょう。
まずは、日々自分でできるスカルプケアをして対策しましょう！
sasa
