2016年9月29日 更新

Happyな私になれる。とっておきの秘訣。

誰でも簡単にHappyな私になれる秘訣をご紹介します。これで、あなたも今すぐ幸せ美人に!

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♦︎思いっきり深呼吸♦︎

FATAAA😊 by Jelena | We Heart It (2546)

簡単に出来るのに、普段なかなかやる事がない深呼吸には、不思議なパワーがあります。

・やり方

胸いっぱいに空気を吸い込みます。

もう吸えない!と言うところまで息を吸ったら、ハアーー!!っと全身を脱力しながら、一気に息を吐き出します。

・HappyPoint

息を吸う時は、全身に新鮮な空気が流れ込んでいくイメージを大切にし、息を吐く時は、全身の力が抜けていく心地良さを大切にしてください。

思いっきり深呼吸して、幸せを沢山吸い込んでいきましょう!

♦︎プラス3cmの魔法♦︎

beautiful, dress, and elegance by Δԃɾιɑɳɑ┃♛ | We Heart It (2558)

どこでも出来る、この魔法は、気持ちと姿勢にかける魔法です。

・やり方

息を軽く吸いながら、気持ちと姿勢が頭の上から引っ張られていくようなイメージをします。

たったこれだけのイメージで、気持ちと姿勢にプラス3㎝の魔法がかかってしまいます。

身長が、プラス3㎝伸びたような感覚になったり、気持ちの高さが上がったような感覚になったら、この魔法は大成功!

勝負の時や元気が出ない時には、この魔法をかけてみましょう。

姿勢が良くなるだけで、気持ちが明るくなり、気持ちが明るくなるだけで、姿勢が良くなっていきます。

♦︎どんな自分も認めてみる♦︎

 (2609)

上手く出来ない自分や、失敗ばかりしてしまう自分をまずは認めてあげましょう!
そして、次に同じことが起こらないように、作戦を立てていきます。

上手く出来なくて落ち込むという事は、大切にしたい事や目標があるという事になります。

あなたが今までやってきた事に自信を持ち、大切にしたい事を忘れず、次に備えて準備していきましょう。

やってみないと分からない。
やってみて初めて、足りないところや良かった所に気づいていけますよ!

♦︎お気に入りの花を買う♦︎

Detalles 🎁😁 by María Gracia Gavidia | We Heart It (2555)

一本でも構いません。

このお花素敵だな。と思ったら是非、買ってみましょう!

自然に美しく咲く花を見ているだけで、心が癒され、幸せになってきます。

その時の気分で、花の色や種類を、選ぶ楽しさを味ってみたり、沢山の花に出会って花の美しさを
吸収してみましょう。

♦︎私だけのとっておきアイテムを身につける♦︎

 (2610)

ただただ、これを持っているだけで、身につけているだけで何だかうれしくなる。

そんなアイテムを見つけてみましょう。


*自分を最も美しく魅せてくれる一着
*最高に気分が上がる口紅
*デコルテラインの意識を更に高めてくれるアクセサリー
*思わず動きたくなる程いい香りの香水
*つい見せたくなる手をつくるハンドクリーム
*持っているだけで美意識が全身に巡るバック
*自然と素敵な場所に連れて行ってくれる私だけの靴


自分をHappyにしてくれるアイテムを大切にしましょう!

♦︎目の前の事を全力で楽しむ♦︎

 (2821)

どんなに嫌な事も、どんなに楽しい事も、永遠に続く事はありません。

ならば、その時を思いっきり楽しんでみてはいかがでしょうか?

嫌な事も少し気持ちを切り替えて、楽しんでみたり。

楽しい事も、もっと楽しい時間になるように工夫してみたり。

是非、目の前の事を全力で楽しんでみましょう。

♦︎これであなたも、とびきりHappyな私に♦︎

 (2820)

最後にとっておきの秘訣をご紹介します。

それは、

ありのままの自分をもっと大切にする事。

他の誰とも比べる事なく、他の誰にも代役する事が出来ないたった1人の私を大切にする事を心がけて下さい。

Happyな私になる秘訣を知ったあなたは、今すぐ実践していく事が出来ます。

今日から、なんだか、Happyな私を目指していきましょう!

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HARUNA HARUNA