【2017年秋】親子で楽しむフルーツ狩り特集♡自然のパワー＆果実のビタミンを補給！

【いちじく】館山パイオニアファーム

・アダムとイブが食べてしまった禁断の実として有名ないちじく

〈美容効果〉

・メラニン色素を抑制することで美白効果があるとされているザクロエラグ酸をはじめ、

アントシアニンやエピカテキンなどのポリフェノール類を多く含みます。

その為、活性酸素を抑制し細胞の老化を防止する抗酸化作用がとても高く、

美肌やアンチエイジングに期待できるとして非常に人気があります。

・ペクチンなどの水溶性食物繊維を非常に多く含み、その量は果物の中でもトップクラスです。

女性に悩みの多い便秘の解消に期待できるだけでなく、腸内の善玉菌を活性化し腸内環境を調整します。

便秘が引き起こす肌荒れを改善したり、腸内の善玉菌によって美肌に近づいたりと良いことずくめです。

【施設名】館山パイオニアファーム
営業時間：（最終入場）10～16時
定休日：木曜
入場料：980円(5個もぎ取り、試食付き)、2300円(8個もぎ取り、試食付き、いちじくスイーツプレート、いちじくドリンク付き)
アクセス：ＪＲ館山駅→車10分／富津館山道路富浦ICから国道127号経由4km10分

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【ぶどう】瀬尾果樹園

・｢畑のミルク｣や｢ポリフェノールの宝庫｣と言われるほど栄養価の高いぶどう

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〈美容効果〉

・ブドウ糖含有量が多く、体内で早く吸収され、エネルギーとなるので老化防止や疲労回復にとても効果があります。

・カテキンやアントシアニンなど沢山のポリフェノールが若々しい美肌をキープする働きをしてくれます。

また、ポリフェノールの一種であるレスペラトロールという若返りの成分が含まれているので大注目されています。

【施設名】瀬尾果樹園
営業時間：（最終入場）9時～16時30分
定休日：期間中無休
入場料：時間無制限食べ放題：中学生以上1000円、小学生600円、幼児(6歳以下)200円、乳児(0～2歳)無料
アクセス：つくばエクスプレス（首都圏新都市鉄道）つくば駅→筑波山口行きバス30分、バス停：筑波山口下車、車5分。／常磐道土浦北ICから国道125号経由25km30分

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【柿】フルーツパーク久松農園

・『柿が赤くなれば、医者が青くなる』ということわざにもある栄養素たっぷりの柿

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〈美容効果〉

・みかんの２倍以上ものビタミンＣが含まれています。

肌のハリや潤い、美白にとても効果があり、更には免疫力も高めてくれる為風邪予防にも役立ちます。

・ぶどうの５倍ものポリフェノールが含まれ、抗酸化作用やアンチエイジングに役立ちます。

・カリウムも多く含まれ、水分の代謝や利尿作用があるので、多くの女性が悩んでいるむくみの効果が期待できます。

施設名】フルーツパーク久松農園
営業時間：（最終入場）9～16時
定休日：期間中無休
入場料：時間無制限食べ放題：大人900円、小学生・幼児600円
アクセス：ＪＲ土浦駅→バス30分(1時間に1本)、バス停：下佐谷下車、徒歩すぐ／常磐道土浦北ICから国道6号経由7km15分

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【梨】さくらんぼの斉藤園

・ダイエット中にも安心の低カロリーの梨

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美容効果〉

・糖代謝を行うTCAサイクルの活性かに有効なリンゴ酸やクエン酸などの有機酸、

エネルギー源となるブドウ等の相乗効果により疲労回復に役立ちます。

・カリウムが多く利尿作用が期待できることから解熱作用があります。

そして水分量も多いので、夏バテ時や病後食としても役立ちます。

・腸の活動を活発にするソルビトールや食物繊維と同じような働きのリグニンやペントザンによって、便秘解消に役立ちます。

【施設名】さくらんぼの斉藤園
営業時間：（最終入場）9～17時
定休日：期間中無休
入場料：持ち帰りのみ(試食あり)、1kg400円～
アクセス：ＪＲ沼田駅→関越交通バス迦葉山行き30分、バス停：下沢橋下車、徒歩2分／関越道沼田ICから県道266号経由7.5km15分

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