2018年7月14日 更新

【ビーモンスター】でプロテインダイエット♡b-monsterで飲むべきおすすめのプロテイン3選!

b-monsterに通って痩せた♡という実体験の元、もっと引き締まった体型にしたい!と思い始めたのがプロテイン。プロテインの効果は、疲労回復や程よい筋肉をつけることが出来ます。b-monsterに通って、プロテインを飲んで痩せた体にしてみませんか?女性におすすめのプロテインをご紹介します♡

b-monsterで痩せた♡

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b-monsterとは、今話題になっている暗闇で行うボクシングフィットネスです。

45分間のレッスンで800〜1000キロカロリーを消費できることから、ダイエットにも最適です。

b-monsterで期待出来る効果として、シェイプアップはもちろんのこと、

暗闇で行うので人目を気にしなくて良いということ、サンドバックを叩くことでストレス解消にも最適です♡

こちらではb-monsterのダイエット効果をご紹介しているので、是非読んでみてくださいね♡

b-monsterから新宿店と恵比寿店がオープン♡

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b-monsterのスタジオは、銀座店、青山店がありましたが、最近では新宿店、恵比寿店もオープンして話題となっています♡

それぞれのスタジオによって、インストラクターも違いますし、雰囲気も異なるので色々な店舗に行ってみるのもオススメ!
b-monsterでシェイプアップしたいあなたにおすすめしたいのが、プロテイン♡

プロテインを取り入れたいけれど、何が良いの?と困っているあなたへ。

オススメプロテインをご紹介します!

プロテインを用意してb-monsterに通ってみませんか?

プロテインの効果とは?

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プロテインというと、ボディビルダーが飲んでいるイメージがある方も多いかもしれません。

プロテインとは、『たんぱく質』のことを指します。

髪の毛や爪などもたんぱく質から出来ています。

ダイエットにオススメなのはソイプロテイン♡

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プロテインは大きく分けて三種類に分類することが出来ます。

ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインです。

ホエイプロテインは体への吸収力が早いため、筋力増大に適しています。

トレーニングをして、体を大きくした方にはホエイプロテインがおすすめです。

カゼインプロテインは吸収力がゆっくりで、日常のたんぱく質を補給するのに最適です。

こちらの原料は牛乳でホエイプロテインと同じですが、乳酸菌の働きによって、

吸収力がゆっくりなのが特徴的です。

ダイエットに最適なのがソイプロテイン♡

原料は大豆で吸収力はゆっくり、脂肪や糖質が少ないため他のプロテインに比べてヘルシーです。

トレーニングをしつつも、綺麗に痩せたいという方はソイプロテインをおすすめします♡

◎スーパーフードプロテイン

Instagram (26831)

味:☆★★★★

値段:☆☆☆★★

溶けやすさ:☆☆★★★

美容効果:☆★★★★
パッケージも可愛く、女性が飲み始めるのにぴったりなプロテインとして有名なのがスーパーフードプロテイン。

シェイカーもまるでデトックスウォーター?と思わせるようなシンプルさと、優れたデザイン性で嬉しい♡

味はマキベリー・カカオ・アサイーの三種類で、なんともダイエットにぴったりな味わいです。
他のプロテインに無い特徴としてあげらるのが、スーパーフードのプロテインということ。

たんぱく質はもちろんのこと、ミネラルやビタミンも豊富に含んでいるので、アンチエイジング効果や美肌効果も期待出来ます。

他のプロテインに比べて少々値段は張りますが、美容効果の高いプロテインだけに女性に圧倒的な指示をえています♡

◎DNS woman ホエイフィットプロテイン

Instagram (26837)

味:★★★★★

値段:☆☆★★★

溶けやすさ:☆☆★★★

美容効果:☆☆★★★
女性の為のプロテインとしてDNSから発売されたのがDNS woman ホエイフィットプロテイン。

こちらのプロテインの特徴は、とても飲みやすいということ♡

プロテインの味がどうも苦手。という方でも、こちらのプロテインなら気にせず飲めると評判です。

飲み方は様々ですが、豆乳で割るのが一番のオススメ♡

DNSと言えば、男性向けの様々なプロテインを発売していることから、プロテイン業界ではとても有名なブランドです。

成分として鉄分やビタミンCも多く含まれているので、女性の悩みである貧血や肌荒れに効果的。

スポーツショップなどでも手軽に購入が出来るので、購入のしやすさからみてもかなり評価が高いプロテインとなっています。

◎ザバス シェイプ&ビューティプロテイン

Instagram (26865)

味:☆★★★★

値段:★★★★★

溶けやすさ:☆☆★★★

美容効果:☆☆★★★
ザバス シェイプ&ビューティプロテインは、女性のためのプロテインとして、早くから発売されているプロテインになります。

コスパも良いので、幅広い年代の方が愛用しているプロテインです。

味はミルクティー味となっていて、飲みやすいことも人気のひとつ♡

十一種類のビタミンのほか、カルシウムやフィッシュコラーゲンなど、

女性に嬉しい成分が配合されていることから、値段以上に効果的なプロテインです。

低脂肪牛乳を合わせると、とても飲みやすいのでおすすめです。

全体的な評価の高いプロテインとなっています。

b-monsterでプロテインを飲んですっきり痩せた体に♡

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ダイエットには様々な種類がありますが、やはり健康的に痩せるには運動をしっかりすることをおすすめします♡

b-monsterは心拍数をあげて、体全体を動かすことが可能なので、

体力をつけたい方にも、全体的に体をシェイプアップしたい方にも最適です。

プロテインは、疲労回復の効果もあるので是非取り入れましょう。

b-monsterに通われている方も、運動後にプロテインを飲んでいるので参考にしてみてください♡

b-monsterにプロテインを取り入れて、引き締まった体を作り上げてみませんか?
airCloset
4,980円コース

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