2018年8月7日 更新

身体が喜ぶ美容食♡都内でグルテンフリーのメニューがあるお店10選

美容に、健康に、いいことがいっぱいの【グルテンフリー】のメニューがある東京でおすすめのお店を紹介します。

グルテンフリーってなに

 (23494)

グルテンとはパンやうどん、パスタを代表とする小麦や、大麦、ライ麦などの麦類に含まれるたんぱく質の一種です。

美味しいパンやうどんの風味やコシ、弾力や粘り気を出すのはグルテンの働きによります。

そのグルテンを使わない食事方法がグルテンフリーです。

グルテンフリーは食事制限のある人への食事療法が始まりですが、

食事制限のない人からも体調にも美容にも良いと評判になっています。

そんなグルテンフリーやオーガニック、食材や調理方法、さまざまなこだわりの逸品が味わえるお店を10店選びました。

【Gluten Free Dining Tsukuru】グルテンフリー ダイニング ツクル

Instagram (23495)

モーニングには米粉を使ったパンケーキやホットドック、

チキンやソースが選べるランチにはメインに玄米のごはん、パン、パスタのどれかを合わせられます。

ディナータイムでは前菜やアラカルト、パスタや肉料理、魚料理など充実しています。

グルテンフリーのメニューには、食事だけでなくソフトドリンクからアルコールまで満喫できますよ。

赤坂初のグルテンフリーが売りのお店

ランチはチキンプレート

1.モモ肉かムネ肉を選ぶ(今回はムネ肉)

2.ソースを5色から選ぶ(今回はイカスミの黒)

3.主食を白米、玄米、玄米パスタ、米粉パンから選ぶ(今回は玄米パスタ)

そこに大盛りのサラダと味噌汁がついて800円

美味しくグルテンフリー

先日行って来たグルテンフリーレストラン巡り、本日は「Gluten Free Dining Tsukuru」さんをご紹介します♪

赤坂にあるお店です!グルテンフリーの専門店でモーニングからディナーまで用意していただけます!

「美味しくグルテンフリー」を追求されているお店で、いただいたパンケーキもしっとりしていてとても美味しかったです♪

今回はモーニングで伺いましたがまたランチやディナーでも伺いたいと思います

【Cosme Kitchen Adaptation】コスメキッチン アダプテーション

Instagram (23496)

美容と健康に敏感な女子が喜ぶ、新鮮な有機野菜やスーパーフード、

コールドプレスドレッシングなど、贅沢なサラダバーや、グルテンフリーのパスタやスィーツ、

スムージーやコールドプレスジュースなど、食事からドリンクまで大満足のラインナップです。

グルテンフリーだけでなく、ヴィーガン、ローフードなど食へのこだわりたっぷりのオシャレで魅力的な店内で、

お腹も心も満たされる癒しの時間を楽しみましょう。

居るだけで健康になれそう

居るだけで健康になれそうなコスメキッチンでコスメ調達とランチができて大満足の日曜日でした

野菜たっぷりランチ

これは、野菜だしな 食べれる食べれると思ったけど、パンパンなった日…

おしゃれなランチ

おしゃれなランチすぎてしあわせだった

【REVIVE KITCHEN THREE AOYAMA】リバイヴキッチンスリーアオヤマ

Instagram (23497)

生体のリズムを整えて、こころとからだを再生するメソッドを体験できる食卓を贈ります。

コスメブランドのTHREEが提供する、美容と健康を意識したお店です。

グルテンフリーのメニューとしてランチには、グルテンフリーのパンケーキかパスタを、

コールドプレスジュースと野菜料理のセットで、ディナーではお肉やお魚、

新鮮な野菜とともに味わえる逸品ばかりです。

胃に負担をかけない、体に優しいメニューが豊富にあるので、

美容のためだけでなく食事に制限のある人も安心して楽しめます。

サラダじゃないよ、パンケーキだよ

この前にケールのサラダも出たし数日分野菜とった感じ

グリーンデトックス

カフェが併設されているのでグリーンデトックスっていうスムージー。

メロン/キウイ/パセリ/ケール/小松菜/バナナで出来てます。美味しかったー!

初めて食べる真っ赤な野菜

スリーアオヤマで初めて食べる真っ赤な野菜があった…カブみたいなズッキーニみたいなあれはなんだろう。

コールドプレスドジュースはざらざらしてるかと思ったらさらっとしてて美味しかった

【かくれん穂】

Instagram (23498)

国産のお米100%と水だけで麺を作るグルテンフリーの米粉パスタ専門店です。

油脂や塩、卵を使用しない低カロリーの、からだに優しいツルツルもちもちの新食感を味わってみませんか。

ミニサラダとガーリックトーストが付いて、選べるパスタのお得なセットのランチや、

米粉のパンやピザ、米粉ワッフルのスイーツなど豊富なメニューで楽しめます。

小麦アレルギーになって以来10年振りの味に感動

グルテンフリーカフェ かくれん穂
デザートのティラミス 小麦アレルギーになって以来10年振りの味に感動

米粉パスタの食感が大好き

しばらく前にお邪魔した、東京・町屋にある米粉パスタの専門店「かくれん穂"」。米粉パスタの食感が大好きな。
(そしてワインも美味し)

健康を気遣いながらも美味しいものが食べたい方にオススメ

お米の生パスタ工房かくれん穂

農家直送の無農薬・有機栽培の野菜を使ったサラダ。

野菜そのものに甘味がありました。

国産の米粉を使ったパスタや、グルテンフリーのグラタンなど、

健康を気遣いながらも美味しいものが食べたい方にオススメ!

アルコールなどドリンクも充実。

【MOKUBAZA】モクバザ

Instagram (24041)

カレーなのにグルテンフリー!そんな食が体験出来るお店がありました。

もともとはBARで提供するために作られたオリジナルカレーです。

厳選した素材とスパイスで開発され、小麦粉も化学調味料も人口添加物も使用していません。

お肉から出る油以外は一切使用していないとっても優しいカレーです。

好評のためランチタイムでも提供されるようになりました。

人気はモッツアレラチーズのチーズキーマカレー、オーブンで焼き上げる焼きキーマカレーでランチタイムにはサラダ付きです。

なんとBARタイムは200種類以上のお酒とともにカレーを楽しめます!

最高の組み合わせを探すのもいいですね。

見た目がかわいい

チーズキーマカレー 1120円

見た目がかわいい 予想よりも辛かった

美味しかった

雨なのにたくさん並んでた

今話題のモクバザ!!

今話題のモクバザ!!おいしかった

見た目のインパクトがすごい

チーズキーマカレー

夜はBARでワンドリンク制 予約してくのがいいと思う

見た目のインパクトがすごい。

キーマはスパイスが効いていて美味しい。

私は美味しく頂いたけど、辛いよーと言う声が聞こえたので辛口なのかも。

【GLUTEN FREE BAR HAPA!】グルテンフリーバル ハパ

Instagram (24042)

パスタにガレット、一品料理、おつまみなど店内すべてのメニューがグルテンフリー。

自慢の蕎麦粉の風味が香る生蕎麦パスタと蕎麦粉100%のガレットを味わえるお店です。

北欧風の開放的な雰囲気が感じられる店内で、新食感のスフレ風カルボナーラの生パスタや、

バルらしいリーズナブルな小皿料理が評判です。

ワンコインから楽しめるドリンクもおすすめです。

グルテンフリーっていいよね

今日は新しいお店でランチ。

自家製”生蕎麦パスタ”【グルテンフリーバル ハパ!】

サラダはたっぷり、白ワインにジュースは飲み放題で美味しいコーヒーで満足です。

グルテンフリーっていいよね

サラダガレットランチおいしかった

海老フライが乗ったサラダガレットランチ。おいしかったよ

食器も北欧な感じでステキ

浅草橋駅前のお店「GLUTEN FREE BAR HAPA!」に行ってきました料理も美味しくて、食器も北欧な感じでステキ

【EPICURE】エピキュール

Instagram (24043)

テーブルを囲む様々な人が満足する料理「ケアリングフード」を提供する、

そんなコンセプトのお店です。「ケアリングフード」と多様な個食制限を厳守して調理したものです。

糖質制限やグルテンフリー、アレルギー、ローフードなどのお料理は美味しさとともに楽しいひとときを過ごせることでしょう。

コース料理からアラカルトまで、さまざまな希望に応えてくれるので、気軽に問い合わせや相談をおすすめします。

エピキュール大好き

麻布のエピキュールのふすま粉パスタランチ。エピキュール大好き。

低糖質、低脂質、低カロリーの料理を提供してくれるお店

今日は元麻布のエピキュールというお店でランチです。

低糖質、低脂質、低カロリーの料理を提供してくれるお店でした。毎日食べたらきっと健康的になるんだろうなー

ビューティーフードのコンセプトにぴったり

エピキュールで藤春シェフに作っていただいたveganコース♪

彩り美しく食べて美味しく、ビューティーフードのコンセプトにぴったりのレストラン。

【Sento Bene】セントベーネ

Instagram (24044)

糖質制限やグルテンフリーの希望に応えてくれるイタリアンのお店です。

北海道産大豆を使用したグルテンフリーのパスタは、シェフも開発に関わったそうです。

通常のパスタから500円プラスするとグルテンフリーパスタへ変更できます。

糖質制限パスタや糖質制限メニューも用意されているので、好みに合わせて相談できます。

全て美味しかった

ごぼうのスープ ウニのパスタ キャラメル味のアイスクリーム 全て美味しかった

お代わり自由のフォカッチャが美味しかった

セントベーネでランチ チーズが香るカルボナーラとお代わり自由のフォカッチャが美味しかったです。

【健康美食倶楽部S.Komatsu】

 (24045)

グルテンフリーは美容やダイエットで注目されている印象があります。

S.Komatsuではそればかりだけでなく、グルテン不耐症、乳糖不耐症、果糖吸収不全や小麦アレルギーにも対応してくれます。

美味しいお寿司はもちろんグルテンフリーのメニューには、

グルテンを含む一切の食材を使用しないこだわりと知識の高さを誇っているお店です。

【店舗情報】
〒106-0032
東京都港区六本木7-15-24河原ビル1階
TEL 03-5786-1137
HP http://www.nexgeneats.com/s.komatsu/tokyo/

【こめひろ 十割の米粉パン製造所】

Instagram (24046)

小麦粉、グルテン、卵、イーストフード、保存料、増粘剤などを使用しないシンプルな米粉100%のパンです。

味も食感も一般的な小麦粉のパンとは違うモッチリとした独特の味わいがあります。

新潟県産コシヒカリの食感と甘み、北海道産の砂糖大根から作られるビートグラニュー糖、

天然ミネラルが豊富な粗塩で使用する米粉パンは、

風味豊かで美味しくお腹も満足するグルテンフリーの逸品です。

とっても貴重な米粉100%のパン屋さん

武蔵野の方で用事があったので、久しぶりにこめひろでパン買って帰ってきた

とっても貴重な米粉100%のパン屋さん

明日の朝ごはんが楽しみドーナッツおやつに食べたけど、ポンデリングみたいな食感でもちもちでおいしかった

値段が安い

こめひろさんに行ってきました

パンはモチモチを通り越してモチモチモチモチな感じ味もとても美味しかった?

しかも値段が安い 全部グルテンフリーです

米粉感ないし食べやすい

こんなちゃんとしてるけど、実は卵小麦乳全く使ってないの!!

小麦のかわりに米粉使ってるらしいんだけど、米粉感ないし食べやすい
アレルギーや食事制限のある人にとっても重要なグルテンフリーですが、

制限がある人もない人も体に優しい美味しい料理を味わえたら幸せな気分になれますね。

グルテンフリー対応のお店には、こだわりの食材も多く有機野菜やスーパーフードなど美容や健康に嬉しいヘルシーメニューがたくさんあります。

オシャレな店内やヘルシーメニューでダイエット中のやる気アップにもおすすめです。
airCloset
4,980円コース

関連する記事 こんな記事も人気です♪

あんこは美容&ダイエットの強い味方!美人になる和菓子特集♡

あんこは美容&ダイエットの強い味方!美人になる和菓子特集♡

洋菓子も美味しいけどせっかく日本人に生まれたからには、とっておきの和スイーツを楽しみたいもの。実はあんこには美人になれるたくさんの要素が含まれているから、おさえておきたい。 あんこを使用した絶品和菓子をご紹介します♡
Nemu |
東京都内のおすすめ【サラダショップ】♡夏に向けて美味しく簡単にサラダで美活♡

東京都内のおすすめ【サラダショップ】♡夏に向けて美味しく簡単にサラダで美活♡

ビタミン不足で肌が荒れたり、体型が崩れがち...そんな日々を送っていませんか? 東京都内にある、たっぷり野菜を摂れるおすすめのサラダショップをご紹介♡見た目もおしゃれでインスタ映えもばっちり♡簡単に美味しく、夏に向けて美を手に入れましょう♡
Nemu |
『発酵食品』を毎日の食事に取り入れ、腸内環境を整えて免疫力アップへつなげていきましょう!

『発酵食品』を毎日の食事に取り入れ、腸内環境を整えて免疫力アップへつなげていきましょう!

発酵食品を食べると、健康にはもちろん美容にも期待ができて女性にとっては嬉しいことがたくさん♡美味しくて体にいい発酵食品と、それを使った簡単おすすめレシピを紹介していきます。
Liebe |
海外セレブも注目中♡東京のおしゃれな【ビーガンカフェ・レストラン】おすすめ5選

海外セレブも注目中♡東京のおしゃれな【ビーガンカフェ・レストラン】おすすめ5選

動物性食品の摂取を避ける、ビーガン。ヘルシーで身体に嬉しいビーガン料理は、海外セレブ達も注目中!ビーガン料理を堪能できる東京都内のおしゃれなカフェ&レストランをご紹介いたします。
Risa |
旬の【牡蠣】を食べて内側から綺麗になりましょう♡

旬の【牡蠣】を食べて内側から綺麗になりましょう♡

食べたら止まらなくなってしまう牡蠣。生牡蠣は身体を健康に、美しくする効果があるのをご存知ですか?寒い冬は旬の牡蠣を食べて、内側から綺麗になりましょう!
Nemu |

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

Risa Risa
ライター募集