2018年8月8日 更新

寒い日に作りたい!あったか【スープレシピ】5選♡あったかスープで冬を乗り切ろう!

寒い日に作りたいあったか【スープレシピ】をご紹介します♡野菜がたっぷりと入った温かいスープは栄養も抜群でダイエット効果も期待できます♡あなたもあったか【スープレシピ】で寒い冬を乗り切りましょう!

寒い日に作りたいあったか【スープレシピ】5選♡

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秋冬は気温も低くなり体を動かすのも億劫になってしまいます。

そんな時にぜひ飲んでいただきたいのがスープ♡

スープに野菜や調味料を入れて煮込むと、栄養もたっぷりで体があたたまります!

作り置きも可能なので、多めに作っておいて忙しい朝に飲むのもおすすめです♡

今回は寒い日に作りたいあったかスープレシピをご紹介します♡

◎鶏むね肉と青梗菜の旨塩生姜スープ

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体を芯から温めるには生姜パワーを♡

生姜には血行促進や自律神経を整える働きもあります!

また、鶏肉は栄養価が高くカロリーも低いのでダイエットにも最適です♡

中華料理に多く使用される青梗菜(チンゲンサイ)は、臭みもなくシャキシャキとした食感を楽しむことが出来ます◎

ワークアウトに励んでいる方にも最適な生姜スープです♡

◎パクチー香るトムヤムクン

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パクチーたっぷりのトムヤムクンは、体も心もホットな気持ちに♡

海老を入れることにより魚介のうまみがたっぷりとスープに♡

余ったトムヤムクンはヌードルをいれてみたりリゾットにしてみたりと、

アレンジも多彩で飽きずに味わうことが出来ます◎

◎コーンスープ

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コーンスープはインスタントのものを食べてしまいがちですが、こちらのレシピを使用すれば時短で完成♡

インスタントのものはどうしても添加物が多く含まれてしまいます。

ホワイトソースが不要でとろとろつぶつぶのコーンスープが作れるのは嬉しい♡

バターやコーンスターチを隠し味に入れて、優しい味のコーンスープに挑戦しましょう!

◎体温まる中華スープ

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玉ねぎをまるまる1つ使用した、食べ応えのある中華スープ♡

冬になると味の濃いものや辛い食材を取り入れたくなりますよね♡

こちらの中華スープにはラー油と黒胡椒を使用するので、ぴりっとした味付けも嬉しい♡

お好みで卵やワカメをトッピングしても美味しくいただけます♡

◎クラムチャウダー

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冬のスープといえばクラムチャウダー♡

ホタテ、イカ、海老などの魚介をフライパンでぐつぐつと煮込み、

牛乳やクリームと混ぜて作る魚介のうまみが詰まったクラムチャウダーです♡

寒い日に家族みんなで味わうのに最適なので、

クリスマスなどのイベントごとに用意してみては?

あったかスープで冬を乗り切ろう♡

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寒い季節は温かいスープを飲んで、元気をつけたい♡

たくさんのスープを用意して、家族や大切な人と食卓を囲めば冬の幸せな空間に♡

今年の冬はあったかスープを作って冬を乗り切りましょう♡

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4,980円コース

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Nemu Nemu
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