2018年8月8日 更新

焼肉で美肌をGET♡

焼肉は味が濃いし、カロリーも高そう...そんな考えで大好きな焼肉を我慢していませんか? 実はお肉を上手に選んだり、食べ方を一工夫すれば美肌になる効果があります♡

皆が大好きな焼肉♡

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焼肉は味が濃いし、カロリーも高そう...

そんな考えで大好きな焼肉を我慢していませんか?

実はお肉を上手に選んだり、食べ方を一工夫すれば美肌になる効果があります♡

焼肉の美容効果♡

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焼肉には良質なタンパク質が含まれているとされています。

9種類の必須アミノ酸は体内で合成されないものです。

体内で合成されないということは、自分自身で摂取が必要になります。

特に食べないダイエットをすると摂取しなければならないものを補えなくなるので、シワ、たるみ乾燥の原因となります。

お肉の選び方!

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お肉選びにあたって、赤身をチョイスしたほうが良い...

そんなことを耳にたことはありませんか?

しかしお肉には様々な部類と効果があるので、自分自身に合った成分が含まれるお肉を選べば大丈夫♡

・豚肉

豚肉にはビタミンB群が豊富とされています。

中でもビタミンB1が非常に多く含まれています。

牛肉のなんと10倍!

ビタミンB群は、肌荒れ防止やや疲労回復効果があります♡

肩ロースは、脂質も低くカロリーも控えることが出来るのでダイエットにも効果的です♡

・牛肉

牛肉にはタンパク質が豊富に含まれています。

またミネラルが豊富で亜鉛や鉄も身体に効果的です。

具体的には貧血気味の方にオススメです♡

生理前に食べれば、自然と貧血も抑えることが可能とされています。

・鶏肉

鶏肉はほかのお肉に比べて脂質が非常に少ないのが特徴です。

また、ビタミンAが多く含まれています。

ビタミンAには肌トラブルを改善する効果があるとされているので、お肌の調子が悪いときに食べると良いでしょう♡

鶏皮にはコラーゲンもたっぷり含まれています。

野菜などに含まれるビタミンCと一緒に摂取するとで、肌の生成に繋がります。

焼肉を食べに行こう♡

・炭火焼肉なかはら

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炭火焼肉なかはらはGEMS市ヶ谷9階。

黒毛和牛雌牛と炭火にこだわる焼肉です♡

自信を持っておすすめする『おまかせ』は、その日の良いところだけを厳選した7枚。

希少な黒毛和牛のタン『幻のタン』は、中々食べることの出来ない絶品です♡

・よろにく

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高級和牛専門の老舗『日山』で仕入れた肉を、その日のコンディションでカットや焼き方まで変えるという徹底ぶり♡

なかでもぜひ味わってほしいのが肉好き歓喜のめくるめく肉の饗宴のヤマ場で供される『シルクロース』

数秒、炙ったサーロインの薄切りで「肉と一緒に噛みしめた後の口に残る米粒の数まで考えた」という、寿司職人も顔負けのライスボールを包んでいただく看板メニュー♡

老若男女、焼肉を再評価できる味です。

・おにく 花柳

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和牛の産地にはこだわらず、格付け(A4~A5)にこだわり、全国各地の 黒毛和牛の中から厳選して仕入れています。

部位ごとに少量ずつ厳選して仕入れを行い、丹精込めて育てられた黒毛和牛を、一度も冷凍させることなく最高の熟成期にたべられる絶品です♡

焼肉で美肌をGET♡

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大好きな焼肉を我慢しないで、美肌になりましょう♡

ほっぺたが落ちるような焼肉店に行けば気分もグンとUP。

楽しい日常をお過ごしください...♡
airCloset
4,980円コース

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