2018年6月20日 更新

【2018年】夏までに二の腕のたるみ撃退!可憐にノースリーブを着こなす方法♡

暑くなるとノースリーブが着たくなりますよね。冬の間長袖で隠れていた二の腕、太くなってたるんでいたりはしませんか?そんなピンチな二の腕をほっそりさせるマッサージ、筋トレ方法や、最新のスリミングオイル、美容機器まで紹介していこうと思います。夏までにほっそり二の腕を目指しましょう。

薄着になると気になるのは二の腕のたるみ!

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冬の間、服の下に隠れていた二の腕、露出しても大丈夫ですか?

男性の間では、ちょっとくらいムチムチしている二の腕の方がいい、

なんて意見もちらほら聞きますが、女性の憧れはやはりほっそり二の腕ですよね。

特に今年の夏は猛暑の予報。さらりとノースリーブを涼しげに着こなすのが理想です。

夏までにモデルさんのような華奢なほっそり二の腕を作るメソッドについてお話ししていきます。

二の腕痩せに効くマッサージ方法

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二の腕痩せのマッサージの秘訣は、リンパを流して老廃物を溜めないようにすることです。

マッサージをする時は必ず滑りを良くするため、オイルまたはクリームを使いましょう。

やり方は簡単です。

1. 脇の下を親指を使って5回ほどプッシュして刺激しておきます。

2. 二の腕をねじったりつねったりしましょう。セルライトがあれば痛く感じることも。

3. 最後にグーの手を作り、腕から脇の下までさすり上げあましょう。5.6回はやりましょう。

以上が二の腕の引き締めマッサージ方法です。

お風呂上がりなど、代謝が良くなっている時は特にオススメなので積極的にやってみましょう。

注目の最新スリミングアイテム

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マッサージの時の必須アイテムであるオイルなどですが、

スリミング効果のあるものを使うとなお良しです。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルはセルライトケアアイテムとして定番人気ですよね。

最新のすごいスリミングアイテムを紹介させてください。

・メルヴィータ ロゼエクストラブリリアントボディオイル

独自のオーガニックの成分で人気のあるメルヴィータの4月に発売されたピンクのオイルが人気です。

なんと中に含まれるビンクベリー成分はカフェインの8倍もの脂肪分解効果があるのだとか。

他にもロースヒップオイルなどの成分により、美肌効果もあります。

朝晩2回マッサージに使うと効果的なんだそうです。

・クラランス ボディフィット

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塗るだけで痩せる、と有名なクラランスのリフトマンスールが、

名前も新たにバージョンアップしたものがこちらの商品です。

セルライトと脂肪細胞の膨張に関わる3つの脂肪細胞にアプローチする、

優秀なスリミングアイテムです。即効性が欲しい方にとにかくオススメです。

・プレディア アルゲボディツイスター

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プレディアのこちらの商品はマッサージローラーがついてる革新的なアイテムです。

ちょっと疲れてるからがっつりマッサージするのは面倒臭いなー、

という時でも気軽にコロコロするだけでジェルが効き目を感じさせてくれます。

スーッとする使用感もこれからの季節にぴったりですよね。

セルライトやむくみにも効果を発揮し、

手も汚れないのでずぼらな方に特にオススメしたいアイテムです。

ふりそで撃退には筋トレも必須

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マッサージでも続けることにより効果は発揮されますが、

贅肉のたくさんついたふりそで二の腕には筋トレで引き締めるのが良いでしょう。

ふりそで二の腕に効くのは逆腕立て伏せやダンベルを使ったトレーニングなどもあります。

簡単にできるものからちょっとハードめなものまでを動画で載せるので、

ぜひトライしてみてください。

二の腕を細くする方法 即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン 20 ピラティス編 pilates How to narrow the upper arm

【即効効果!】二の腕を細くするトレーニング!workout exercises at home to lose weight

最終手段は最新の美容機器を使うべし!

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最新の美容機器として、ヤーマンのスリミングギアに注目です!

キャビスパRFコアは防水機能付きでお風呂で使える上、

機能もラジオ波、キャビテーション、EMSとエステサロンで取り扱うメニューが

全て使え、ボディにも顔にもととにかく万能なんです。

他にも、トルネードRFローラーはプロのエステティシャンの動きが再現されて、

憎き贅肉を絞り上げ、その上防水機能、ラジオ波、EMSもついています。

ハイテクな美容機器は露出の時期の前の最大の味方になってくれるでしょう。

二の腕をケアして美しなろう♡

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ダイエットは無理やりやらなきゃ、続けなきゃ!

と思うほどしんどくなりますよね。

なかなか思うようにいかなくて焦る気持ちもわかります。

ちょっとずつ、毎日自分を労わる気持ちでやっていきましょう。

綺麗になりたい、そう思う気持ちこそがあなたを美しくしてくれるはずです。

無理はせず、せっかくなので楽しんでトライしてみてくださいね。
airCloset
4,980円コース

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