2017年2月16日 更新

ナチュラル美人になる為の食生活改善!

『ナチュラル美人』と呼ばれる人は、常にどこか芯が通っていて体調や健康に優れています。 食生活をチェンジして、あなたらしいナチュラル美人に変身してみませんか?

ナチュラル美人の魅力♡

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日々の生活で起きることは様々です。

嬉しいこと、悲しいこと、楽しいこと...

それは季節や天気によって左右され、日常に影響するかもしれません。

あなたの一番のナチュラルな姿はどんな時ですか?

『ナチュラル美人』と呼ばれる人は、常にどこか芯が通っていて体調や健康に優れています。

あなたらしいナチュラル美人に変身してみませんか?

自炊をする♡

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会社の飲み会や女子会、ママ友との飲み会などで生活が不規則になっていませんか?

飲み過ぎてしまったり、胃もたれした日は自炊で調整しましょう。

野菜たっぷりのスープやお味噌汁はとても消化に良く、簡単に作ることが出来ます。

中でもオススメなのがミネストローネ♡

沢山のお野菜を刻んで入れれば、見た目もオシャレで食べるのも楽しくなりますよ♡

オーガニック食品をチョイス♡

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オーガニック食品とは、化学肥料や農薬に頼らずに自然の恵みをそのまま生かした食品のことを指します。

オーガニックの野菜や果物は、自然の恵みをたっぷりと頂いて育っているので味がしっかりしていて美味しいと言われています。

また栄養価が優れています。

海外モデルや芸能人でも、オーガニック食品を口にする、という方が沢山います。

いつもの食事をオーガニックの物に変えるだけで、内側から綺麗になれるという優れものです♡

是非あなたもオーガニックの食品を選んでみてはいかがでしょうか?

・ナチュラルハウス

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オーガニック食品が揃うナチュラルハウス。

生産者の都道府県や名前まで把握出来る野菜や果物が沢山揃っています♡

遺伝子組み換え食品や化学合成農薬、除草剤を与えないなどの理念をモットーに沢山の食品を取り扱っている専門店です。

都心に沢山の店舗を構えており、誰でも立ち寄りやすい雰囲気が素敵なお店です♡

漢方を取り入れる♡

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生理痛や腰痛、片頭痛、不眠症といった日常生活の悩みを薬ではなく漢方に変えてみませんか?

症状は人によって度合いは様々で、薬が効かなかった..

.なんてことを経験したことや、薬に頼りたくない、と思っている方は多いのではないのでしょうか。

漢方の専門店では薬剤師のカウンセラーに相談することが出来ますし、安心して安全な漢方を処方してもらうことが可能です。

自分の身体に負担をかげずに、辛いときは漢方で安心感を与えましょう♡

ナチュラル美人をつくるために♡

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あなたの魅力をもっと引き出すために、体の内側からキレイになってみませんか。

食べ過ぎた日は、体に優しい物を。

いつもの食事をオーガニックな物に。

辛い痛みは我慢せずに、漢方で安心感を。

この三点を頭にいれて生活すると、少し心の余裕が出て来るかもしれません♡

ナチュラル美人を目指して『日々の口にするもの』を変化してみましょう。

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