日焼けは老化するってホント！？見た目の変化を徹底比較！

日差しの強い季節はとくに太陽の光がまぶしくなるので、紫外線をじかに意識することも多くなるでしょう。

しかし紫外線というのは暑い夏に限らず一年中降り注いでいるということは、すでに多くの方がご存知のはず。

通常紫外線は目に見えないので普段はなかなか自覚できないかも知れませんが、だからこそ油断できないのです。

そこでまずは紫外線の基礎知識として、UVAとUVBがあるということから抑えておきましょう。

まずはUVA。
こちらがいわゆる紫外線A波といわれているもので、太陽光がオゾン層を通過して人間の皮膚の真皮層に作用し、ダメージを与えるといわれています。

真皮層といえばお肌のはりやツヤを生み出す、コラーゲンの生成工場でもあり肌の新陳代謝を担っている部分。

そのため真皮層にUVAが浸透し続けるとコラーゲンのもととなるたんぱく質が変性してしまい、皮膚の老化につながってしまうのです。

もう一つのUVBは、UVAのように量は多くないものの、メラニン色素を酸化させて褐色に変化させる影響があるので、こちらもあなどれません。

つまりUVBは、肌のハリやつやへのダメージは少ないものの、お肌のシミやそばかすを生成しやすくしてしまいます。

さらにUVAとUVBは、いずれも多くなるのが4月〜8月ですが、とくに5月、6月は一年のうちで最も多いピーク期と言われています。

だからこそ今すぐに紫外線予防をしっかりして、肌の老化を未然に防ぐ必要があります。
とくに外出の多かったり外での仕事が多かったりする方は、注意が必要です。

紫外線は誰にでもくまなく降り注ぐものですが、外にいる時間が長くなるとその分UV量を多く浴びていることになるので、肌の老化スピードも早くなるのは当然です。

もちろんそうでない方も、紫外線対策はしっかりとするべきです。

お肌も「生き物」なので、何もせずに放っておくと有害なUVがどんどん肌の奥に蓄積されていって、ある日突然大変なことに！となりかねないからです。

今しっかり予防するか否かで5年後、10年後のお肌は確実に変わってきます。
ちょっとした積み重ねを怠らず、日々紫外線をカットする努力をすることで、美しい肌は保たれていくのです。

それでは具体的に紫外線を多く浴び続けることで、どれくらい変化するのでしょうか？

前の項目でも少し触れましたが、一年中注意が必要なUVAは肌のハリやツヤを失わせ、UVBはシミやそばかすを発生させる可能性があるということをお伝えいたしました。

しかし、紫外線の存在を無視して予防をしなかったり、どちらか片方の顔の面をより多く浴び続けていると、同じ年齢、または同じ人でも、老化度に明らかな違いがあらわれてきます。

たとえば同じ年齢でも目尻に深いシワができてしまったり、透明感が失われて褐色の肌になってしまったり...。

さらに同じ人であっても、無意識に顔の片方の面だけより多く紫外線を浴び続けていると、どちらか片方だけシミやシワができて、左右不対象の顔になってしまうこともあるのです。

紫外線の厄介なところは「じわじわと浴び続けて蓄積されていくこと」。
肌の老化がすぐにあらわれてくれば対策する人も増えるでしょうが、今のケアが10年後、20年後に結果として出てくるのであまりピンとこないのかも知れません。

しかし本当に大切な肌のことを思うのであれば、繰り返しになりますが、女子たるもの、「今すぐに」紫外線対策をすることをおすすめします。

それでは最後に紫外線対策として、今日からでもすぐにできる方法をご紹介したいと思います。

まずは何といっても「日焼け止めを塗る」ということです。

これは専用の日焼け止めクリームを塗るほかに、UVカット効果のあるファンデーションや下地も各社から出ているので、美容部員さん相談して自分に本当に合うものを探すところから始めてみてください。

ちなみにクリームには紫外線カットをする反射効果の高いものと吸収剤があるので、これらがバランスよく含まれている日焼け止めクリームが良いでしょう。

またSPFについても高ければ高いほど良いわけでないので注意が必要です。
紫外線をカットするという意味では効果が高いかも知れませんが、その分肌への負担が高かったりすることもあるからです。

もし心配であれば、いくつか試してみるのも良いでしょう。
紫外線対策は一生付き合っていくものだからこそ肌にふれて確かめて、自分に本当に合うものを選び抜くことは、時間はかかるかもしれませんが十分に価値があります。

その他にもサングラスや日傘をさす、といった方法もおすすめです。
その際にはUVカット効果のあるものを選ぶのがポイントです。
こちらもオシャレ度にも気を遣いながら、自分に合うものを吟味して選んでいきたいですね。

紫外線は一年中降り注いでいるものだからこそ、ここで立ち止まってしっかり対策の方法を考えてみませんか？

今回は「肌の老化」についてお伝えいたしましましたが、最近では「紫外線の目に対する悪影響」もさかんに注意報が出ています。

自分の大切な肌や体を守って、いつまでも美しくいるためにも今日からぜひ紫外線対策を真剣に考えてみてください。