2017年12月12日 更新

夫婦やカップルに最適!パートナーと楽しむ甘いワークアウト5選♡

パートナーと運動するきっかけは、お互いの体型を気にしたり、一人で始めるのに躊躇したり、長続きしないからといった理由が多いでしょう。そんなあなたにぴったりな、パートナーと楽しむワークアウトをご紹介します♡

NEWS

パートナーとの時間をアクティブに

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トレーニングという言葉よりもワークアウトが日常で使われるようになりました。

そもそもワークアウトとは体を鍛えたり、動かしたりすることを意味するのはご存知でしたか?

アメリカでトレーニングとは、一般的に軍隊の訓練や動物などの調教に用いられます。

日本でもフィットネス用語として、使用されることが多くなりましたね。

フィットネスの種類も、海外から輸入するような形で新たな運動方法が増えて選択の幅も広がりました。

その中でも大注目なのがパートナーと一緒に行うワークアウト♡

パートナーと運動するきっかけは、お互いの体型を気にしたり、一人で始めるのに躊躇したり、長続きしないからといった理由が多いでしょう。

そんな方のために二人で楽しむワークアウトをご紹介します♡

密着度No.1アクロヨガ

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アメリカ発祥のアクロバティックなヨガ、その名もアクロヨガ。

アクロバティックなヨガとして、カップルに大人気のヨガになります。

基本的には上に乗る人、下で支える人、二人をサポートする人の三人で行うのが主流です。

ダイナミックな動きを必要とするヨガであるため、お互いの信頼感がないとポーズがとれません!

どのワークアウトよりも、密着度が高いのが嬉しい!

筋力アップ、骨盤調整、血流を良くする効果に加えて信頼度やお互いの愛を育めるのも重要ポイント...♡

日本でもじわじわ人気が出ているので、いち早くアクロヨガでホットなワークアウトを。

今日行こう!が実現するボルダリング

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2020年の東京オリンピックでスポーツクライミングが正式種目に選ばれたのも記憶に新しいのではないでしょうか?

近年ボルダリングブームといっても過言ではない日本♡

都心でもボルダリングを楽しめる空間が増え、男女ともに趣味の一環として取り組む姿も見受けられます。

忙しいパートナーとの突然の約束にも最適なボルダリング。

難易度も様々なので、初心者から上級者まで幅広く挑戦できるので安心ですよね♡

レンタル用品も充実しているところが多く、ほぼ手ぶらでワークアウトに取り組めるのも人気の秘訣!

今日行こう!が実現するボルダリングにチャレンジしませんか?

癒し効果抜群◎乗馬デート

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いつかは乗馬にチャレンジしたいな!と思っていた方も多いはず。

この際パートナーと乗馬デートをしてみたらいかがですか?

乗馬と聞くと、敷居が高そう、料金が心配といった不安の声もよく聞きますが都内でも気軽に乗馬を楽しむことが可能です♡

馬は人間の三歳児ぐらいの知能があると言われています。

大きな瞳は澄んでいて、まるで吸い込まれてしまいそうな癒しの効果も◎

乗馬デートでは心が温まり日頃のストレスから解放され、最近倦怠期かも?と悩んでいるパートナーとの心の修復も可能かも?

リラックス効果抜群の乗馬デートが旬の予感♡

スカイツリーでムード満点!甘い卓球勝負

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ちょっとした運動で十分!というお二人にぴったりなのが卓球。

運動というよりも、ムードを大切に、美味しい料理とお酒に囲まれて甘い空間で卓球が出来てしまうのだからドキドキ♡

インテリアはまるでお家、窓一面に広がるバーサイドビューにはスカイツリーも!

甘い卓球勝負をすれば、二人の心はホットに

バーに行くような感覚で遊びに行ってみましょう!

都内でマリンスポーツ!スタントアップ・パドル・サーフィン

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長い休みがあれば、遠出をしてマリンスポーツを楽しみたいところ!

しかしそんな時間もないし、そもそも都内でマリンスポーツが可能なの?

と疑問に思うかもしれませんが、お台場でチャレンジすることが出来ます◎

ハワイで人気のスタントアップ・パドル・サーフィン!

その方法はボードの上に乗って、漕いで行くというもの。

一見簡単そうに見えますが、バランスをとるのが難しく運動量も必要とするため意外とハードなワークアウト♡

暖かくなるにつれて風や太陽が心地よい、アクティブなワークアウトになりそう♡

パートナーと甘いワークアウトを♡

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いかがでしたでしょうか?

一人で中々挑戦しにくいワークアウトも、彼と一緒なら甘い時間に!

一回だけではなく、いろんなワークアウトにチャレンジしたい♡

パートナーと素敵な時間をお過ごしください!

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