部屋でサーフィンってどゆこと?腹筋女子の間で注目の【サーフィンヨガ】の効果とは?

部屋でサーフィンってどゆこと?腹筋女子の間で注目の【サーフィンヨガ】の効果とは?

ヨガはいまや世界中で最も実践する人の多い瞑想法 or エクササイズで、 ポピュラーな「ハタヨガ」や「アシュタンガヨガ」をはじめ、マントラを唱えたり歌ったりする「マントラヨガ」、天井からぶら下がりハンモックを使って行う「空中ヨガ」など、ヨガには実に数え切れないほどの種類があります。 しかしそんなヨガ界で、今にわかに注目が集まっている【サーフィンヨガ】をご存知でしょうか? 「う〜ん、サーフィンとヨガがどうしても結びつかない……」という声もさっそく聞こえてきそうですが、実はこちら、ハワイで火がつき日本でも一部のヨギーたちのあいだで徐々に浸透し始めているようなんです。 そこで今回はその効果をリサーチすべく、うわさの【サーフィンヨガ】について調査してみました。
Risa |
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