『発酵食品』を毎日の食事に取り入れ、腸内環境を整えて免疫力アップへつなげていきましょう!

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発酵食品を食べると、健康にはもちろん美容にも期待ができて女性にとっては嬉しいことがたくさん♡美味しくて体にいい発酵食品と、それを使った簡単おすすめレシピを紹介していきます。
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日本でブーム到来!?美容に効果的な発酵食品特集♡

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発酵食品によって効果は違いますが、発酵することにより抗酸化作用があり、抗酸化作用は人間が年を重ねるに連れて低下していく身体機能を低下させないようにサポートしてくれるアンチエイジング効果があります。 どんな食品が良いのかや摂取方法をご紹介します。
海外セレブに大人気のCOYOで腸内環境を整えよう!

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海外セレブの間で人気が出たことで、日本でもブームになっているCOYO(コヨ)。COYOはココナッツヨーグルトで、腸内環境を整えてくれることからダイエット食品として人気があります。
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