『発酵食品』を毎日の食事に取り入れ、腸内環境を整えて免疫力アップへつなげていきましょう!

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発酵食品を食べると、健康にはもちろん美容にも期待ができて女性にとっては嬉しいことがたくさん♡美味しくて体にいい発酵食品と、それを使った簡単おすすめレシピを紹介していきます。
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【レシピ】「夏こそ食べたい!!」体を冷やさない食事♡

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暑い夏!冷たい物ばかり食べていませんか?エアコンの効きすぎた場所も多く、体が悲鳴をあげているかもしれません。そこで、夏こそ食べたい!体を冷やさない食事をご紹介します。
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