便秘解消や美肌効果も♡美容にいいお漬物のパワー

便秘解消や美肌効果も♡美容にいいお漬物のパワー

「お漬物」というとちょっと渋いイメージもあって、女子的にはちょっと…という方もいらっしゃるかも知れません。 しかし美容や健康に関心の高い女子なら、お漬物のパワーは絶対に見逃せないもの。 ふだんの食事にお漬物を取り入れるだけで、腸が活発になるので便秘解消の効果は美肌効果もバツグンなのです♪ そこで今回は日本が誇るミラクルフード、「お漬物」の魅力についてご紹介したいと思います。
Risa |
【ホットヨガ】の効果を上げる方法♡代謝アップで美肌&ダイエット効果も♡

【ホットヨガ】の効果を上げる方法♡代謝アップで美肌&ダイエット効果も♡

ホットヨガは、代謝を上げて便秘解消や美肌効果、ダイエット効果が得られることでも有名です♡ そのホットヨガを行うにあたって、一工夫をするだけでより効果が上がります。 是非皆さんもトライしてみませんか?
Nemu |
岩盤浴の効果&おしゃれ岩盤浴特集!女性に嬉しいことだらけ♡

岩盤浴の効果&おしゃれ岩盤浴特集!女性に嬉しいことだらけ♡

女性に人気のある岩盤浴ですが、どんな効果があるのかご紹介します!様々な嬉しい効果が期待できる岩盤浴で、美しさを手に入れましょう♡また、おしゃれな施設もピックアップしました。
sasa |
【ヨガ】は本当に痩せるの?ヨガとダイエット効果を徹底解析♡

【ヨガ】は本当に痩せるの?ヨガとダイエット効果を徹底解析♡

ヨガは本当に痩せるの?という疑問を徹底解析♡ヨガの効果や必要な持ち物、おすすめのスタジオの選び方をご紹介します!ヨガには肩こり解消や、呼吸を深くするなど沢山の効果があるので、より効果が出るように理解を深めましょう♡
Nemu |
外国人風のナチュラルな巻き髪を作るには手作り【シーソルトミスト】で差をつけよう♡

外国人風のナチュラルな巻き髪を作るには手作り【シーソルトミスト】で差をつけよう♡

オリジナルのシーミストは簡単にできるので、試してみたいほど。また、手作りだと周りにも自慢できます♡簡単にできるのに、しっかりと実力を発揮してくれるのが嬉しいポイントです!
sasa |
ハンモックのある生活がブーム到来?ハンモックカフェ&ハンモックヨガ♡

ハンモックのある生活がブーム到来?ハンモックカフェ&ハンモックヨガ♡

ハンモックというとビーチや自然豊かな場所でゆらゆらする、贅沢なリラックス用具!というイメージがあります。 今日本では空前のハンモックブーム!ハンモックカフェ&ハンモックヨガが旬な予感♡
Nemu |
炭酸水ダイエットの効果とは?美ボディを目指せ♡

炭酸水ダイエットの効果とは?美ボディを目指せ♡

炭酸水ダイエットの効果ややり方をご紹介します。炭酸水ダイエットは比較的簡単にできるダイエット方法なので、おすすめです。また、美しい体を手に入れるにはきちんとバランスの良い食事も大切です。そんな炭酸水ダイエットについて学んでいきましょう。
sasa |
自宅で簡単ヘッドスパ!今すぐ美髪を手に入れよう♡

自宅で簡単ヘッドスパ!今すぐ美髪を手に入れよう♡

自宅で簡単にヘッドスパができることをご存知ですか?やり方はとても簡単なので、今すぐ実践したいほど♡また、メリットがたくさんあるヘッドスパで今すぐ美髪を手に入れましょう。
sasa |
日本でブーム到来!?美容に効果的な発酵食品特集♡

日本でブーム到来!?美容に効果的な発酵食品特集♡

発酵食品によって効果は違いますが、発酵することにより抗酸化作用があり、抗酸化作用は人間が年を重ねるに連れて低下していく身体機能を低下させないようにサポートしてくれるアンチエイジング効果があります。 どんな食品が良いのかや摂取方法をご紹介します。
白湯の効果とは?ダイエットにも効果的な白湯で美人を目指す♡

白湯の効果とは?ダイエットにも効果的な白湯で美人を目指す♡

白湯を飲むことで様々なメリットがあります。しかし、そのメリットは正しく飲むことで得られます。白湯を正しく飲んで内側から美人を目指しましょう!
sasa |
【断食道場】年に一度のプチ断食!3日目でどれぐらい変化する?

【断食道場】年に一度のプチ断食!3日目でどれぐらい変化する?

ある一定期間、食事を一切絶つ「断食」。かつてはインドの修行僧やストイックな人が行うもの、とされていました。 しかし今では老廃物を体の外に排出して美しくなるという効果が実証されており、モデルさんや女優さんをはじめヘルスコンシャスな女性たちの間でも、かなり人気が高まっています! そこで今回は、3日間のプチ断食でどれくらい見た目に変化が起こるのか!?に注目し、断食の魅力に迫ってみたいと思います!
daisy |
【姿勢を正す】と良いことが沢山♡姿勢が悪い人必見!姿勢を正す方法♡

【姿勢を正す】と良いことが沢山♡姿勢が悪い人必見!姿勢を正す方法♡

【姿勢を正す】と良いことが沢山♡姿勢を正すことでダイエットや健康にも良い!筋がぴんと伸びている女性は、やっぱり美しいですよね。姿勢を正す方法をご紹介します♡
Nemu |
【必見】春からダイエット!なぜ春にダイエットをすると効果が出やすいの?

【必見】春からダイエット!なぜ春にダイエットをすると効果が出やすいの?

女性にとって「美しくあること」は、永遠の課題。 そしてそんな“美しさ” を形づくる要素として欠かせないのが、女性らしく健康的なボディラインをキープすることなのではないでしょうか? そこで今注目したいのが「春ダイエット」なのです! なぜかというと、春から始めるダイエットは一年のうちでも最も効果を発揮してくれるからーーならばこの時期を生かさない手はないですよね? そこで今回はこれから本格的にダイエットを始めたい方のために、春を積極活用したいその理由とダイエットに適したレシピなどを、まとめてご紹介したいと思います。
Risa |
マスクはデザインで選ぶ!憂鬱気分が一気に上がるオシャレな花粉症対策グッズ7選

マスクはデザインで選ぶ!憂鬱気分が一気に上がるオシャレな花粉症対策グッズ7選

花粉症対策をしながらオシャレもできる!?最新オシャレマスクを7選ご紹介します。
Risa |
16 件