『発酵食品』を毎日の食事に取り入れ、腸内環境を整えて免疫力アップへつなげていきましょう!

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発酵食品を食べると、健康にはもちろん美容にも期待ができて女性にとっては嬉しいことがたくさん♡美味しくて体にいい発酵食品と、それを使った簡単おすすめレシピを紹介していきます。
Liebe |
日本でブーム到来!?美容に効果的な発酵食品特集♡

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発酵食品によって効果は違いますが、発酵することにより抗酸化作用があり、抗酸化作用は人間が年を重ねるに連れて低下していく身体機能を低下させないようにサポートしてくれるアンチエイジング効果があります。 どんな食品が良いのかや摂取方法をご紹介します。
週1は納豆の人にオススメ!お取り寄せできるこだわり納豆ランキング!

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白いごはんのお供の納豆は、日本人の食卓に欠かせない一品。 とくに健康や美容に意識の高い女子たちは発酵ブームにいち早く注目し、「何はなくとも納豆は絶対」という人もいるほどです。 そこで今回はもっと納豆の美味しさを堪能したい!本物の納豆の味をじっくり味わいたい!という方のために、お取り寄せで人気の納豆10選をご紹介したいと思います。
Risa |
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